Jėgos ištvermės treniruotė, kurios didžiąją laiko dalį sudaro jėgos pratimai įvairioms raumenų grupėms, naudojant įvairius svarelius ir gumas. Kūno dizainas skirtas visiems kūno raumenims, todėl kūno formos ir proporcijos tobulėja greičiau.Treniruotės metu atliekami pratimai stiprina ne tik viso kūno raumenis, bet ir širdies kraujagyslių sistemą.Ši įvairiapusiška treniruotė padės sumažinti kūno svorį ir puikiai jaustis kiekvieną dieną.

Treniruotė skirta kiekvienam ir tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmogui.

Treniruotės vyksta kiekvieną pirmadienį - trečiadienį nuo 19.30 iki 20.30 val. Kultūros centre (Naftininkų 11) IIa. 17kab. Treniruotes veda Inga Diržininkienė

 

 

Išsamesnė info tel.:861038668

arba el.p daiinga@gmail.com

Gražus kūnas – toli gražu ne atsitiktinumas. Tobulas kūno linijas gali turėti kiekvienas nebijantis darbo su savimi.  Tiesiog reikia  pradėti nuo šitų trijų paprastų, kiekvienam įgyvendinamų žingsnių, kad pasistumtumėte tobulo kūno link.

1. Sveika mityba.

2. Reguliarus sportas.

3. Režimas.

Sveika mityba - visų pirma reiškia suvokimą, ką ir kada valgome, ką duoda skirtingas maistas ir kuris maistas yra visai nenaudingas.